Düşük kalorili diyetlerin vücuda verdiği 14 hasar

dusuk kalorili diyetlerin vucuda verdigi 14 hasar Düşük kalorili diyetlerin vücuda verdiği 14 hasar

Sağlığınızdan olmayın!

Bir çoğumuz kilolarımızdan bir an önce kurtulmak için bu hataya düşüyoruz ama unuttuğumuz bir şey var ki düşük kalorili diyetlerle verdiğimiz kiloları geri almak çok kolay oluyor. Üstelik bu diyetlerle aç kalarak hem psikolojik hem de fizyolojik sağlığımızı bozuyor.

İşte bu diyetlerin vücutta yarattığı hasarlar…

1- Bağışıklık sisteminin bozulması 2- Hastalıklara sık yakalanma 3- Depresyon 4- Beyin fonksiyonlarında bozulma 5- Demir eksikliği 6- Osteoporoz 7- Bozulmuş kan şekerleri ve insülinleri 8- Düşük tansiyon 9- Sağlıksız cilt, saç, tırnak 10- Genel olarak sağlıksız bir görünüm 11- Adet düzeninin bozulması 12- Tiroit hormonlarının aktifliğini yitirmesi 13- Yüksek kolesterol 14- Böbrek ve karaciğerdeki yüklerin artması

Bir önceki yazımız olan Evde kilo vermek mümkün başlıklı makalemizde evde kilo vermek hakkında bilgiler verilmektedir.

Yoruma kapalı.