Leblebi Diyeti ile zayıflayın

Beyaz leblebi ile aç kalmadan ve başka herhangi bir diyet yapmadan gayet rahat kilo verebilirsiniz. İşte leblebinin sırrı : Leblebi yedikten sonra üstüne ılık su içilirse midede şişerek büyük bir yer kaplar ve yiyeceğiniz yemek miktarı azalmış olur.

 

Beyaz Leblebi Diyetinin Tarifi

Sabah, öğle ve akşam yemeklerden 10 dakika önce bir avuç (yaklaşık olarak 30-35 tane kadar) leblebi yedikten sonra üzerine 2 su bardağı ılık su için ve 10 dakika sonra yemeğinizi yiyebilirsiniz. Mideye gerçek bir doğal kelepçe etkisi yapan bu diyetle 2 haftada 2 kilo vermeniz mümkün.

Gün içerisinde fazla aşırıya kaçmadan açlık hissettikçe ağzınıza birkaç (5-6) leblebi atarak üstüne su içiniz veya bol bol salatalık ve domates yiyebilirsiniz. Zira 6 kilo domates, bir dilim yaşpastaya eşittir.

 

 

Bir önceki yazımız olan Egzersizle Birlikte Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar! başlıklı makalemizde diyet hataları, egzersiz hataları ve egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler verilmektedir.

Yoruma kapalı.