‘dümdüz karın’ için arşiv

Sassy suyu hazırlanışı

images (2)
incecik bir bel icin sassy suyu Sassy suyu hazırlanışı

“Düz Bir Karın İnce Bir Bel” (Flat Belly Diet) kitabının yazarı Diyetisyen ’in buluşu olan bu mucize karışımla incecik bir bele kavuşmak hayal değil!

Her kadın dümdüz bir karın ve incecik bir beli olsun ister. Doğru beslenme ve düzenli sayesinde bu mümkün. 

Sağlıklı beslenmenin ve iyi bir diyetin en önemli unsurudur bol miktarda su içmek. Eğer su içmekten hoşlanmıyorsanız Amerika’nın yeni trendi ““nu deneyin.

, limon, nane ve zencefille tatlandırılan Sassy suyu ile hem günlük su tüketiminizi artırabilir hem de daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Üstelik bu tarifi hazırlaması da oldukça kolay. 

İşte Sassy suyu tarifi

Malzemeler

2 litre su 1 orta boy salatalık 1 limon 12 adet taze nane yaprağı 1 çay kaşığı rendelenmiş taze

Nasıl yapılır

Limon ve salatalıkları ince şekilde dilimleyerek tüm malzemeleri suyun içine koyup, bir gece boyunca buzdolabında bekletiyoruz. Ertesi gün tüm su ihtiyacımızı bu su ile karşılıyoruz. 

 

Sassy suyunun faydaları

Zencefil ve limon antioksidandır. Zararlı toksinleri dışarı atmamıza yardımcı olur. Nane, sindirim sistemine iyi gelir. Gaz söktürür, vücuda rahatlık verir. Salatalık içerdiği birçok vitamin ve açlık dürtüsünü ortadan kaldırması nedeniyle her diyetin vazgeçilmezidir. Yorgunluk hissini de yok eder. Özetle bu suyun içindeki tüm malzemeler sizi düşlediğiniz bedene ulaştırmak için oldukça faydalı. 

Diyetin detayları

Yüksek kaliteli ve faydalı yağlar ile beslenme esasına dayanan bu , öğünleri 4 saatte bir tüketmenizi tavsiye ediyor. Diyetin amacı vücuttaki şişkinliği ve suyu atabilmek. Elbette programı ile birlikte egzersizi de eksik etmemeniz gerekiyor.