‘elma’ için arşiv

Elma diyeti ile 6 günde 6 kilo

Elma diyeti ile 6 günde 6 kilo
elma diyeti ile 6 gunde 6 kilo Elma diyeti ile 6 günde 6 kilo

gün görüntüye .

Fazla kilolar kadın erkek herkesin kabusu. Özellikle de tatil sezonunun başlamasıyla fazlalıklarından kurtulmak isteyenler şok diyetlerle çözüm bulabilir. Doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bu diyetlerden elma diyeti öne çıkıyor.

6 günde 6 verdiren diyette her gün bol bol elma tüketmek gerekiyor. 

İşte zorlanmadan, severek yapacağınız diyetin gün gün uygulamaları… 

Kahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates,salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta. 

6 gün boyunca kahvaltı bu şekilde yapılacak. 

1. gün: 1 kilo elma 2. gün: 1.5 kilo elma  3. gün: 2 kilo elma 4. gün: 1.5 kilo elma  5. gün: 1 kilo elma  6. gün: 1 kilo elma 

Gün boyunca yeşil çayı sınırsız tüketebilirsiniz. 

Vitamin ve minaral içerir ancak bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın. Elmanın, yeşil olması gerekiyor. Verilecek kilo kişiden kişiye değişebilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elmanın etkisi daha fazladır. Mide asidi olanlar kırmızı elma yiyebilir. 

Zayıflatan Elma Sirkesi Suyu ve Elma Sirkesinin Yararları

90490f31elma-sirkesi

Son yıllarda en popüler konulardan tanesi suyunun zayıflatıp zayıflatmadığı ? Peki gerçekten elma zayıflatır mı ? Elma sirkesinin faydaları nelerdir ? Elma diyette nerede ? gibi sorulara yanıt vermeyi amaçlayan bir yazı hazırlamış bulunmaktayız.

adeta bitkisel bir iksirdir. Sindirim yolu rahatsızlıklarına, cilt lekelerine ve daha pek çok alanda tedavi niteliği görmektedir. Elma sirkesinin zayıflatan etkisi de dikkat çekilen bir başka özelliği. , bal ve su karıştırılarak sabah akşam aç karına tüketildiğinde kalıcı bir vermesi söz konusudur. İnternette pek çok tarif dolaşmaktadır. Bunlar Ender Saraç elma sirkesi kürü, Ahmet Maranki elma sirkesi kürü, İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi kürü gibi zayıflatan elma sirkesi tariflerinin yapılışı aslında aynıdır. Asıl önemli nokta içerisindeki yağ yakıcı bitkisel enzimlerin yol edilmediği doğal elma sirkesi kullanmaktır.

Diyet yapmaya karar kıldıktan sonra önce hangi diyete başlanması gerektiği belirlenir, bir ön çalışma yapılır, kilo aldıran yenmemesi gereken gıdalar belirlenir, nasıl çabuk kilo verilir, zayıflanır gibi konular araştırılır, kilo verirken sarkma olmaması için neler yapılmalı bunlar araştırılır.. Bunlar içerisinde ise bayanların en çok kullandıkları yöntemleden birisi elma sirkesi.. Bu yazıda elma sirkesi hakkında pek çok şeyi öğreneceksiniz.

Elma Sirkesinin Bileşenleri : A vitamini, B2 ve B6 vitaminleri, C vitamini, kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, silisyum, fosfor, beta-carotin, asitleri, meyve asitleri, pektin, doğal maddeleri yer alır.

Zayıflatan elma sirkesi tarifi

Malzemeler:
– 4 yemek kaşığı kadar sirke
– 4 yemek kaşığı kadar bal
– 4 su bardağı su

Yukarıda yer alan malzemeleri 1 litrelik cam şişeye koyup iyice çalkalayın. yemekten sonra yarım su bardağı içebilirsiniz. 1 Ay sonra farkı göreceksiniz.

Enerji veren güç deposu elma sirkesi tarifi

Kullanımı : Doğal elma sirkesinin en etkili kullanım şekli çiçek balı ile karıştırarak oluşturulur.

– 1 bardak su
– 1 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi
– 1 tatlı kaşığı kadar çiçek balı

Hepsi iyice karıştırılarak sabahları aç karnına küçük yudumlarla içilir. Sürekli kullanım sonucunda bedenin bağışıklık sistemi güçlenerek sizi pek çok hastalıktan korur hale gelecektir. Adeta enerji, güç deposu ve yaşlılıkta sağlıklı ve mutlu kalmanızı sağlayacaktır.

– Sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal kokteyli bedeninizi güçlendirir, streste karşı dayanıklılık arttırır. Potasyum , kalp kasları ve tüm kas yapısını güçlendirir. Kramplara karşı kokteyli maden suyu ile birlikte hazırlayıp her öğünde 1 bardak içebilirsiniz.

– Çok fazla grip, soğuk algınlığa ve üst solunum yolları iltihabına yakalanan kişiler, bağışıklık sistemleri sirke-bal kokteyli sayesinde güçlenerek bu tür sıkıntılardan kurtulma olanağına sahip olacaklardır.
zayıflatan elma sirkesi
Kepekli saç için elma sirkesi
Saçlarınızdaki kepeklerden kurtulmak için saçlarınızı yıkadıktan sonra durulama suyuna, 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyup saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre saçınızı her yıkadıktan sonra uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.

Sivilceler için elma sirkesi
1 çay bardağı kadar elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyip bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres edin. Faydasını göreceksiniz.

Aşırı kilolar için elma sirkesi
1 bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi ekleyin. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için. Fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Arananlar: elma sirkesi diyeti