‘kalça eritmek için neler yapmalı’ için arşiv

Kalça Eritme Hareketleri

ee4516d77beedc4085ff53a4b0e1f415

Bayan arkadaşlarımızın en çok rahatsız oldukları kilolardan biride kalçalarındaki kilolardır.Onlar için yeni kalça eritme yöntemlerini hazırladık.Bu sayede kolaylıkla kalçalarından kurtulabilecekler.

Bu hareketler ile kalça bölgesi de çalışıp iyi sonuçlar alabilmekteyiz. Fakat dikkat edin bu hareketleri kafanıza göre yani eğitim almadan yapıyorsanız çok kötü sonuçlar sizi bekliyor olacaktır.

Ardından aklınıza gelen ilk soru ” ” sorusu ise, bu yazımız tam size göre. İnsan günde 2200 kalori alır. Bunun 1200′ü bacak kısmına, 1000 kalorilik kısmı ise vücudun diğer bölgelerine ayrılır. Bacak kısmına ayrılan fazla kalori, hareket etmeyen kalça kısımlarımıza birikim uygulayacaktır. Bu sayede kalça genişliği artacak ve yağlanma sonucu kötü bir görünüm göz önüne gelecektir.


Yukarıda belirttiğimiz gibi kalça eritme hareketleri çok düzgün yapılmalıdır. Uygulanan diyet yöntemlerinin yanısıra, bu hareketler ile de kalça eritme ve ni en doğru biçimde uygulamanız iyi olacaktır. Bunun için size bir adet video ekledik. Aşağıdaki videoyu izleyerek bilgi sahibi olabileceksiniz. Kolay gelsin