‘selülit’ için arşiv

Yağ erirken selülit neden erimiyor

Yağ erirken selülit neden erimiyor
yag erirken selulit neden erimiyor Yağ erirken selülit neden erimiyor

Derinin altında bulunan ve iç organları çevreleyen yağ tabakası yok olabilirken, cildin su, bağ ve doku hasarından meydana gelen selülit kaybolmuyor.

Yağ dokusu vücudun birçok bölgesinde değişen oranlarda bulunur. Öncelikli olarak organlar için koruyucu bir kılıf oluşturur ve enerji deposu olarak işlev görür. Normal yiyecek alımınızı azalttığınızda; vücudunuz, otomatik olarak depolanmış yağ rezervini yakmaya başlar. Düşük kalorili diyetlerde birçok bölgeden yağ atılırken selülit öbekleri olduğu yerde kalır.

Stratum corneum: Cildin en üst tabakasıdır. Ölü ve ölmekte olan hücrelerin lipid (yağ) bir zar ile bir arada tutulmuş halinden meydana gelir. Bu hücreler atıldıkça epidermisin altında yeni hücreler meydana gelir ve üstlerinde ne var ne yoksa iterek ilerler. Stratum corneum’un, evinizin çatısı olduğunu düşünebilirsiniz. Tıpkı çevresel hasarlara karşı koruma sağlayan bir kılıf gibi…

Canlı epidermis: Cildin üst tabakasıdır, stratum corneum ile altında bulunan cilt tabakasını birbirine bağlar. Ölmekte olan hücrelerin ihtiva ettikleri su miktarı gitgide azaldıkça stratum corneum’a doğru ilerler. Bu durum güneş ışınları ve diğer çevresel stres gibi yaklaşmakta olan hasar için önemli bir savunma yöntemidir. Dermis: Vücudun yapı malzemesi olarak bilinen lifli materyaller ve diğer maddelerden oluşur. Bir bakıma vücudun geri kalan kısmını temsil eden daha küçük bir bölüm denilebilir. Kan damarları, sinirler, bağ doku, bezler ve tüy folikülü gibi daha küçük organellerin birleşiminden meydana gelir. Dermis, cilde esnekliğini verir. Sağlıklı bir dermis; sıkı bir cilt olarak, sağlıksız bir dermis ise sarkma ve kırışıklık olarak kendisini gösterir. Dermis şunlardan oluşur: Glycosaminoglycan (GAG) adı verilen maddeler; su tutma kabiliyetini geniş ölçüde etkileyen yarı katı maddelerdir. Kolajen ve elastin ise dermisin iskeletini oluşturur. Dermisin kerpiç bir ev olduğunu düşünecek olursak; yapı malzemesini oluşturan çamur; kolajen, elastin ise bütünü bir arada tutan saplı lifler olarak düşünülebilir. Kırışıklıkların direkt nedeni kolajen ve elastinin hasar görmesidir.

Deri

Dermis tabakasının altında sıkışıp kalan, yakıt olarak yakılamayan yağdır. Üzerinde bulunan dermis ve epidermis hasar görür ve zayıflarsa bu yağlar kendini yüzeye doğru itecek ve selülit görünümü meydana getirecektir.

Bağ doku tabakası

Vücut bileşenlerini birbirinden ayıran lifli materyaldir. Bir bifteği düşünecek olursak; bağ doku tabakası bifteğin yağı ile etini ayıran tabakadır.

Normal yağ

Fazla yediğinizde ortaya çıkar, egzersiz yaptığınızda ise yakıt olarak yakılır. Selülite yol açmaz. Vücudun her yerinde görülebilir ve sıkıldığında görünümü pürüzsüzdür. Selülitin aksine cildin içinde değil, altındadır. Vücut tarafından enerji kaynağı olarak kullanılabilir. Normal yağın vücuttaki fonksiyonu kaslar, organlar ve iskelet sistemi için yumuşak ve sürtünmeyi engelleyici bir kılıf oluşturmaktır. Bu sebeple yumuşak ve şekilsiz olan yağlar, çevrelediği dokunun üzerinde çaba sarfetmeden kaymayı başarabilir.

Tedavide yapılan hatalar neler

Cildin altında bulunan yağ, kasları kaplayan yağdır. Harcayacağınızdan daha fazla kalori aldığınızda; yağ birikme yapar ve bu yağlar ancak diyet ya da egzersiz yaptığınızda yok olur. Uyguladığınız diyet ya da egzersiz ne olursa olsun, verdiğinizde vücut yağ oranınız düşer fakat ölçülebilir bir selülit oranı düşüşü gözlenmez. Bunun nedeni selülite yol açan yağların dermal tabakada hapsolması ve vücudun bu yağları yakıt olarak kullanmamasıdır. Selülit tedavilerinin çoğunun temel sorunu; sadece cilt ve deri altında tabaka oluşturan bağ dokulardaki yağları hedef almalarıdır. Bu yaklaşım işe yaramaz çünkü dermal tabakadaki yağ, normal yağın yanıt verdiği tedavilere aynı şekilde yanıt vermez. Selülit serttir ve değiştirilmesi güç şekillidir. Popüler görüşün aksine selülit vücuttaki fazla yağlar sonucu ortaya çıkmaz. Selülitin nedeni; su hasarı ile cilt hücrelerinin ve bağ dokunun zayıflamasıdır.

Arananlar: narkoz kilo aldırırmı, narkoz kilo yaparmı

Ahmet Maranki’den Selülit Yok Edici Şifalı Bitkiler

ahmet_marankiden_duzeltme_h1479

’den Şifalı

Merhaba arkadaşlar. Pek çok bayanın en büyük sorunu selülitlerdir. Selülitlerden kurtulmak için Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin deneyimlerinden bahsedeceğim sizlere..

Hatalı beslenme ve hareketsizlik faktörleri başta olmaz üzere bek çok nedenden dolayı oluşan selülitin tedavisi bazen oldukça zordur. Erkeklerde genelde göbek altı ve cinsel organ arasında görülürken kadınlarda kalça bölgesinde, karın civarında hatta kolların üst kısımlarında bile görülebilir. Kadınlarda daha çok görülür. Ananas özlü haplar, papaya hapları, enginar hapları ve zencefil hapları bu konuda oldukça yararlıdır. Bu tarz hapları diyet, beslenme ve spor kurallarına da uyarak kullanırsak gerçek sonuca o zaman ulaşabiliriz.

Selülitleri yok etmek için ne yapmalıyım ?

Piyasada satılan haplarını bu kurallara uymadan tek başına kullanmak faydalı olmaz. Hiçbir çay, baharat tek başına selülite karşı etkili değildir. Ancak yeşil çay, zencefil, biberiye çayı, rezene çayı, mısır püskülü,maydanoz,zerdeçal,mercanköşk, ve kereviz sapları faydalıdır. Günde en az 2-2,5 litre sıcak su içmek gerekir. Ayrıca kahve, asitli içecekler, fazla miktarda doğum kontrol hapı, şarküteri ürünleri, beyaz un, beyaz şeker, alkollü içecekler ve kırmızı et gibi gıdalardan kaçınmak gerekir. Daha çok yeşil yapraklı sebzeler, az yağlı gıdalar, bol bitki çayı, posalı lif oranı yüksek gıdalar, bol taze meyve ve sebze tüketilmelidir.

Daha fazlası için Prof. Dr. Ahmet ve Elmas Maranki’lerin Kozmik Bilimler Işığında Şifalı Bitkiler kitabında bulabilirsiniz.

Zayıflatan Sebze Çorbası ve Selülit Azaltan Salata Tarifleri

indir (1)

Merhaba arkadaşlar.. Bugün sizlerle önemli 2 arif paylaşacağım. Diyette olanlar için özellikle ne yapacağını düşünmek oldukça sıkıcı bir durumdur. Bugün sizlerle çorbası ve azaltan salata tariflerini paylaşacağım. Tabi vermek, zayıflamak için sadece bu gıdalar yeteri değil, düzgün bir diyet, istikrarlı bir spor ile çok hızlı ve sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz.

Zayıflatan Sebze Çorbası Tarifi – Diyet Çorba

1 adet orta boy soğan
1 adet orta boy patates
1 adet orta boy havuç
250 gram kadar yeşil fasulye
250 gram kadar kereviz
3 su bardağı kadar tavuk suyu
2 tutam maydanoz
1 çorba kaşığı kadar zeytinyağı
Tuz ve istediğiniz baharatlar
Selülit Azaltan Salata Tarifi –
selülit salata
1 adet orta boy greyfurt
1 adet orta boy portakal
1 dilim ananas
150 gram doğranmış ıspanak
Fesleğen
2 yemek kaşığı kadar nar tanesi
3 adet kiraz domates
1 yemek kaşığı nar ekşisi
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Not: Sağlıklı zayıflamak için her gün bol bol su için ve günde 40 dakika kadar yürüyüş yapmaya çalışın. Özellikle açık havada yüksek tempoda yapacağınız yürüyüşler sizin ekstra kalori yakarak daha hızlı zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Ahmet Maranki’den Selülit Yok Edici Şifalı Bitkiler

ahmet-maranki

’den Yok Edici Şifalı

Merhaba arkadaşlar. Pek çok bayanın en büyük sorunu selülitlerdir. Selülitlerden kurtulmak için Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin deneyimlerinden bahsedeceğim sizlere..

Hatalı beslenme ve hareketsizlik faktörleri başta olmaz üzere bek çok nedenden dolayı oluşan selülitin tedavisi bazen oldukça zordur. Erkeklerde genelde göbek altı ve cinsel organ arasında görülürken kadınlarda kalça bölgesinde, karın civarında hatta kolların üst kısımlarında bile görülebilir. Kadınlarda daha çok görülür. Ananas özlü haplar, papaya hapları, enginar hapları ve zencefil hapları bu konuda oldukça yararlıdır. Bu tarz hapları diyet, beslenme ve spor kurallarına da uyarak kullanırsak gerçek sonuca o zaman ulaşabiliriz.

Selülitleri yok etmek için ne yapmalıyım ?

Piyasada satılan selülit haplarını bu kurallara uymadan tek başına kullanmak faydalı olmaz. Hiçbir çay, baharat tek başına selülite karşı etkili değildir. Ancak yeşil çay, zencefil, biberiye çayı, rezene çayı, mısır püskülü,maydanoz,zerdeçal,mercanköşk, ve kereviz sapları faydalıdır. Günde en az 2-2,5 litre sıcak su içmek gerekir. Ayrıca kahve, asitli içecekler, fazla miktarda doğum kontrol hapı, şarküteri ürünleri, beyaz un, beyaz şeker, alkollü içecekler ve kırmızı et gibi gıdalardan kaçınmak gerekir. Daha çok yeşil yapraklı sebzeler, az yağlı gıdalar, bol bitki çayı, posalı lif oranı yüksek gıdalar, bol taze meyve ve sebze tüketilmelidir.

Daha fazlası için Prof. Dr. Ahmet ve Elmas Maranki’lerin Kozmik Bilimler Işığında Şifalı Bitkiler kitabında bulabilirsiniz.